2009年08月31日

大阪城公園で無料ホノルルマラソン講習会 参加者募集中

大阪城公園で無料ホノルルマラソン講習会 
参加者募集中


ホノルルマラソン講習会が大阪城公園で開催されます。
参加費は無料になっていますので、
ホノルルマラソンに興味のある方はご参加ください。

初めてのホノルルマラソンの方、初めてフルマラソンの方
マラソンは情報が大切です。
必ず笑顔でゴールできる「目からウロコ」の内容です。

マラソンを初心者が歩かないで完走する大切の3つの条件
@正しいランニング・フォームで走れること
Aマラソンの基礎的な理論を理解していること
B大会の情報をより詳しく知っていること

ホノルルマラソンを18年連続で参加しているランニングコーチが担当

内容 (約2時間)
@ホノルルマラソンの大会説明
コースの詳細説明 特徴 注意ポイント

Aホノルルマラソンまでのトレーニング方法
レベル別に今から何を行えばいいか。
大会1週間前からの過ごし方。

Bホノルルマラソンの準備
ホノルルマラソンに必要なもの。あると便利な持ち物。

C正しいランニングフォーム
正しいランニングフォームを指導します。

DMomonaランニングクラブのツアー説明
完走後、筋肉痛がほとんど起こらない最強のケアをご紹介。

E個別にケガをしている方をケアします。


開催場所
東京 
駒沢公園 8月16日 日曜日 10:00
駒沢公園 8月23日 日曜日 10:00
駒沢公園 9月13日 日曜日 10:00

大阪
大阪城公園 8月22日 土曜日 10:00
大阪城公園 9月05日 土曜日 10:00

福岡 大濠公園
大濠公園 9月06日 日曜日 10:00

* 全ての日程とも同じ内容です。

主催
momonaランニングクラブ

申込はこちらから
http://momona-run.com/honoluluschool2009.htm











posted by run at 20:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングイベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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